Статья рассказывает о том, как добыть внутреннее тепло в условиях холода без специальных средств. Для этого необходимо напрячь все мышцы на вдохе и расслабиться на выдохе. Также описывается способ восстановления кровообращения и кровоснабжения в легких при сильном переохлаждении.